Il mal di testa cervicale può essere causato dalla contrattura dei muscoli del collo e delle spalle o da problemi delle vertebre cervicali. Generalmente il dolore si propaga dalla base del collo fino alla fronte, agli occhi e alle tempie, provocando un dolore che interessa soprattutto la regione della nuca. Possono talvolta essere presenti nausea, ronzii alle orecchie, vertigini, disturbi della vista e dell'udito e, a volte, disturbi della deglutizione.
Se soffrite spesso di questo disturbo, potete combatterlo con ottimi rimedi naturali.
Eccone dieci:
Pomata all'arnica: applicandola sulla zona interessata proverete un immediato sollievo. In commercio si trovano numerose preparazioni a base di arnica montana e vi basterà rivolgervi al vostro erborista di fiducia per scegliere la pomata adatta alle vostre esigenze. Potete anche acquistare i fiori essiccati di arnica e realizzare un oleolito naturale da massaggiare su collo e schiena una o più volte al giorno.
Tisane antinfiammatorie: in erboristeria potete trovare anche numerose tisane antinfiammatorie utili per curare i sintomi della cervicale. Molto efficaci sono ad esempio gli infusi di bacche di rosa canina o di ribes nero. Se soffrite spesso di dolori che interessano la cervicale, bevete una o due tazze al giorno di infuso, oppure chiedete consiglio al vostro erborista.
Posizione corretta: Se trascorrete diverse ore seduti, assicuratevi di cambiare spesso posizione e di avere una sedia ergonomica adatta a farvi mantenere una postura corretta durante le ore di lavoro
Noccioli di ciliegie nel cuscino: hanno proprietà antinfiammatorie che sembrino dare sollievo ai dolori articolari e muscolari. Potete acquistare un cuscino imbottito con i noccioli di ciliegie in molti negozi che vendono prodotti ecologici e naturali oppure farvelo da voi. Vi basterà tenere da parte i noccioli delle ciliegie, lavarli e farli asciugare molto bene;
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