La curcuma è una delle spezie più potenti e più salutari al mondo. Ha innumerevoli benefici per la salute e può aiutare nel trattamento di numerosi malanni.
È un ingrediente molto comune nella cucina indiana ed è stato a lungo utilizzato nella medicina ayurvedica e cinese per il trattamento di molte malattie.
Importanti benefici per la salute:
1. Si può prevenire il cancro
Curcuma neutralizza i radicali liberi e mantiene le cellule sane. La curcuma ha la capacità di bloccare gli enzimi che sono collegati allo sviluppo del cancro. Solo 1 cucchiaino aggiunto nei vostri pasti vi proteggerà da questa malattia mortale.
2. Previene l’Alzheimer
Questa spezia può migliorare significativamente la salute e la funzione del cervello. Inoltre, può prevenire e rallentare lo sviluppo di Alzheimer, eliminando l’accumulo di amiloide nel cervello.
3. Controllo del Diabete
La curcuma può regolare efficacemente i livelli di zucchero nel sangue e prevenire la resistenza all’insulina. In combinazione con i farmaci forti, può ridurre in modo significativo i livelli di zucchero nel sangue.
4. antidolorifico naturale e previene l’artrite
Questa spezia ha forte potere antiossidante e anti-infiammatorio, che può alleviare i sintomi di rigidità e dolori articolari e artrite. Curcuma è uno degli ingredienti naturali più efficaci che possono trattare l’infiammazione nel corpo.

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6. Migliora il processo di digestione
La Curcuma stimola la secrezione della bile e riduce il gonfiore e gas. È anche molto efficace nel trattamento di infiammazioni intestinali. Tuttavia, le persone che soffrono di colecisti non dovrebbero usare la curcuma in quanto può peggiorare la condizione
7. Pulire il fegato
La curcuma può purificare il fegato e migliorare il flusso sanguigno. Pertanto, è importante includere questa spezia nella dieta quotidiana.
8. Renderà la vostra pelle più sana
Questa spezia ha la capacità di prevenire la pigmentazione della pelle. Applicando regolarmente può fare miracoli per la pelle. Unire ½ cucchiaino di succo di limone, un pizzico di farina di ceci, 1 cucchiaino di succo di pomodoro e ½ cucchiaino di curcuma. Mescolare tutti gli ingredienti per fare la pasta. Applicare la pasta così ottenuta sui cerchi scuri intorno agli occhi e lasciare agire per 10 minuti. Risciacquare con acqua fredda. I risultati vi sorprenderanno.
Inoltre, è possibile mescolare curcuma in polvere e succo d’ananas. Applicare sui cerchi scuri intorno agli occhi e lasciate stare per 10 minuti. Le occhiaie spariranno

9. cuore sano
La curcuma può abbassare i livelli di colesterolo LDL e prevenire la formazione di coaguli di sangue e l’accumulo di placca. Inoltre è estremamente efficace nella pulizia delle arterie. Aggiungere 1 cucchiaio di curcuma nei pasti giornalieri.
10. migliora l’umore
Molte persone usano la curcuma come rimedio naturale per la depressione e l’ansia, e per migliorare il loro sonno.
La miscela d’oro, il latte di curcuma è ampiamente usato per il trattamento di diarrea, bronchite, raffreddore, infezioni virali, vermi parassiti, mal di testa, della vescica e le infezioni renali. Inoltre, allevia dolori articolari e dolore muscolare causato da infiammazione e l’artrite.
Ricetta:

Ingredienti:
* 1 tazza di latte di avena
* Mezzo cucchiaino di curcuma in polvere
* ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato al momento
* 1 cucchiaino di miele grezzo
* Mezzo cucchiaino di olio extra vergine di cocco
* 1 baccello di cardamomo verde
* 1 piccola stecca di cannella
istruzioni:
Il pepe nero e olio di cocco aiutano l’assorbimento di curcumina. (Leggi)
In primo luogo, scaldare il latte e aggiungere il cardamomo e cannella. Quindi, aggiungere la curcuma, pepe, olio di cocco e miele, mescolando continuamente. Scaldare ma non far bollire. Scolare la cannella e cardamomo e il vostro latte d’oro è pronto.