La Crioterapia promette di bruciare 800 calorie in 3 minuti. Una tendenza emergente chiamato crioterapia ridefinisce il termine "rilassarsi". Sembra un film di fantascienza, il trattamento di solo tre minuti in piedi in una camera-congelatore mentre la temperatura precipita a -160°. La procedura di congelamento dovrebbe bruciare fino a 800 calorie, accelerare il metabolismo, rilasciare endorfine, lenire i dolori muscolari, migliorare il sonno, calmare l'infiammazione, ridurre la cellulite, e anche invertire i segni dell'invecchiamento. La teoria: La nube fredda di azoto manda segnali di pericolo al corpo costringendolo in modalità di conservazione. Il cervello manda segnali al resto del corpo facendo affluire il sangue, aumentando il calore del corpo (e il metabolismo). Dopo che è finita, il sangue si precipita attraverso il vostro corpo, aumentando l'immunità, il rinnovamento cellulare, e rappresentando un antidolorifico naturale. La ricerca a supporto di queste affermazioni è mista, ma che non ha scoraggiato la sua legione di fedeli seguaci. Gli atleti professionisti come Kobe Bryant, Cristiano Ronaldo, affermano di aver seguito questa terapia vantaggi, migliorando il tempo di recupero, e aumentando le loro prestazioni atletiche. Anche altre celebrità hanno voluto usufruire di questa tecnica raccogliendo i benefici: umore migliorato, anti-invecchiamento. Una lista di devoti

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Nepal, arrestato cittadino Usa accusato di pedofilia e traffico di umani

include Demi Moore, Jessica Alba, Jennifer Aniston, e Mandy Moore Le camere di crioterapia a corpo intero stanno ora spuntando in tutta l'America, in cui le due o tre sessioni vanno da $ 64 a $ 90 a sessione. Viene consegnata una maschera facciale, paraorecchie, calze, guanti e pantofole da indossare (abbigliamento supplementare è facoltativo per le donne, ma gli uomini devono indossare biancheria intima di cotone). Il freddo farà togliere il fiato e non stupitevi se vi ritroverete a tremare in modo incontrollabile. Per fortuna, la stanza rimane sbloccato nel caso in cui non si tollero oltre di il freddo. Mentre le brevi sessioni limitano i rischi per la salute, l'ex stella olimpica Justin Gatlin ha subito il congelamento in piedi dopo aver inserito una camera di crioterapia con i calzini umidi. Il trattamento non è raccomandato per le donne in gravidanza o quelli con problemi di salute gravi. Non sei pronto per entrare in un abbattitore? Sono disponibile trattamenti di crioterapia parziali, in cui vengono utilizzati trattamenti estetici localizzati su una parte specifica del corpo, come il viso o le cosce. È anche possibile saltare i trattamenti costosi utilizzando un bagno a casa nel ghiaccio. Uno studio nel Journal of Applied Physiology ha testato che il regime post-allenamento al freddo non ha effetto in modo significativo sul dolore, la forza, gonfiore, oinfiammazione.