VIAGGIA SU RETENEWS24       (m.g.) - Se il vostro piatto preferito è la pizza dovete assolutamente seguire questo regime dietetico con la promessa di perdere 4 chili al mese La pizza classica, senza salumi e senza uova ma ricca di pomodoro o verdure, può essere assolutamente consigliata in una dieta. E’ fondamentale non inserire la fetta di pizza come spuntino in un altro regime alimentare perché li sorgono i problemi. Mangiare frutta ed evitare alcolici sono regole fondamentali per riuscire nell’intento di perdere peso mangiando il gustosissimo piatto napoletano. La colazione deve essere sempre rispettata nel seguente modo: uno yogurt parzialmente scremato, oppure frutta fresca un bicchiere di tè con tre fette biscottate integrali o cereali integrali Lo spuntino deve essere sempre: frutta fresca, oppure uno yogurt scremato o una tazza di tè Lunedì Pranzo: insalata di verdura fresca, mozzarella e prosciutto crudo Cena: pizza alle zucchine, pomodori per

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contorno, frutta fresca Martedì Pranzo: 60 grammi di frittata con le patate, insalata fresca di mais e olive Cena: pizza con i funghi e insalata di pomodori Mercoledì Pranzo: spinaci passati in padella, un panino integrale, frutta fresca Cena: pizza margherita e una coppa di macedonia senza zucchero Giovedì Pranzo: spiedini di verdure e formaggio, insalata verde, una fettina di pane integrale Cena: pizza napoletana, e contorno di carciofi in agrodolce Venerdì Pranzo: zucchine ripiene e una fetta di formaggio Cena: pizza con le patate e contorno di pomodori e mozzarella Sabato Pranzo: due fettine di manzo ai ferri con contorno di carote Cena: focaccia bianca al rosmarino e una coppa media di gelato alla frutta Domenica Pranzo: involtini con prosciutto, lattuga e parmigiano, fagiolini in agrodolce Cena: pizza capricciosa e contorno di peperoni arrostiti Leggi anche Dieta delle banane, fino a 3k in 4 giorni Dieta della mela verde: il menù per perdere 2 chili in 3giorni